有持／ＡＲＩアルパインクラブです。

　垂直の氷壁でフィフィなしでスクリューをセットするときは、肘を曲げてバ
イルを引きつけた状態だとすぐにパンプしてしまうので、バイルを打ったらそ
のまま少し足を下げて、肘をのばしてやります。そうすると骨で身体を支える
事になるのでパンプしにくくなり身体も安定すると思います。